Detoxifiere&Slabire

Spirulina – o detoxifiere rapida

            Ne dorim o viata cat mai sanatoasa si vrem sa aratam cat mai bine dar nu facem nimic in privinta asta. Poluarea, mancarea nesanatoasa si conditiile de trai ne obliga sa traim intr-un mod nefavorabil sanatatii noastre. Organismul sanatos si silueta pot fi realizabile in ziua de astazi pentru ca avem la indemana numerosi specialisti care lucreaza la suplimente alimentare, solutii si medicamente care vor putea contribui la aceast aspect.

spirulina1000

CE ESTE SPIRULINA SI UNDE SE GASESTE

            Spirulina este una dintre cele mai vechi forme de viata de pe pamant si reprezinta o micro-alga de culoare verde-albastruie care a ajutat la producerea oxigenului secole la rand ca celelalte forme de viata sa poata aparea. Inainte aceasta se gasea in Africa si America Centrala si de Sud in lacurile alcaine. Forma spirala a algei ii da acesteia si numele fiind specifica lacurilor  dulci dar se gaste uneori si in izvoarele sarate. Aceasta, odata recoltata se trasforma intr-o pasta densa, se lasa sa se intareasca dupa care este pisata si transformata in capsule pentru comercializare.

 

COMPOZITIA SPIRULINEI

          Cu toate ca unii detesta gustul ingrozitor al acesteia, este bogata in vitamine si proteine pure continand cei opt aminoacizi esentiali (izoleucina, lizina, fenilalanina, leucina, metionina, treonina, valina si triptofanul), fiind si mult mai bogata decat carnea de vita si de pui. Pe langa vitamina B12, spirulina mai contine si vitaminele K, D, E, magneziu, fosfor, potasiu, calciu, crom, iod, cupru, zinc si seleniu.

Antioxidantii din spirulina: au rolul de a imbunatati digestia, reduc senzatia de oboseala, intaresc sistemul imunitar, au efect detoxifiant, mentin functiile cardiovasculare, cresc nivelul de energie si controleaza apetitul.          

 

BENEFICIILE SPIRULINEI

          Printre cele mai importante beneficii pe care le poate avea spirulina, se regaseste si scaderea in greutate, aceasta fiind posibila daca suplimentul alimentar este consumat regulat. Procesul de scadere in greutate va fi unul natural, iar corpului ii vor fi furnizate vitaminele si proteinele necesare. Spirulina nu contine carbohidranti si zahar dar actioneaza ca un inhibator al apetitului, ajutand in scaderea in greutate treptat. Totusi pentru o scadere in greutate rapida si sanatoasa, spirulina trebuie consumata impreuna cu alte suplimente alimentare cum ar fi ceaiul verde.

            Acest supliment alimentar este benefic si pentru vegetarieni, fiind mult mai bogat in proteine si vitamine decat carnea de pui sau de vita.

alim

EFECTELE SECUNDARE ALE SPIRULINEI

            Efectele secundare trebuie luate mereu in considerare, supra doza sau consumul de catre persoanele care sufera de o afectiune ar putea da reactii adverse in contact cu spirulina. Cei care au fost diagnosticati cu fenilcetonurie nu le este recomandat sa consume spirulina deoarece aceasta contine un aminoacid numit fenilalanina si poate afecta creierul.

            Spirulina se gaseste in comert in diferite flacoane de 500, 750 sau 1000 de mg. Toate sunt la fel de eficiente si au acelasi efect.

 

SPIRULINA, VIATA SANATOASA IN COMPRIMATE VERZI

          Colesterolul, racelile, febra, herpesul si alte boli pot fi vindecate cu doar cateva comprimate de spirulina. Aceasta este o adevarata sursa de viata sanatoasa. Acest supliment alimentar poate ajuta si la dezvoltarea vederii si la protejarea sistemului imunitar deoarece are in compozitia sa beta-caroten care ajuns in organism se transforma in vitamin A.

CINE AR TREBUI SA CONSUME SPIRULINA

            Persoanele in varsta care nu pot beneficia de un regim echilibrat, sanatos si plin de nutrienti, adolescentii in timpul perioadei de crestere rapida, copii care nu mananca suficente legume sau au o alimentatie dezechilibrata si femeile insarcinate ar trebui sa consume spirulina pentru a beneficia de toate proteinele, vitaminele si nutrientii din compozitia acesteia si pentru a avea o viata cat mai sanatoasa si cat mai lunga.

MOD DE ADMINISTRARE

            Sunt recomandate dozele de 5-10 tablete de spirulina pe zi pentru adulti, iar pentru copii sub varsta de 12 ani 3-5 tablete pe zi. Totusi, indicat este sa se consulte un medic de specialitate inainte de a consuma orice medicament sau supliment alimentar.

            Pentru a trai sanatos si echilibrat, recomand alimentatia sanatoasa si consumarea spirulinei, deoarece aceasta ajuta atat la protejarea sistemului imunitar prin cresterea productiei de anticorpi, cat si la scaderea in greutate pentru persoanele dornice de acest lucru.

Comments

comments

Leave a Comment